Setiap buah tidak selalu sama apabila dibandingkan dengan buah-buahan yang lainnya. Termasuk buah yang satu ini, ya leci. Tidak seperti buah-buahan yang lainnya, buah yang satu ini memang tidak selalu tersedia. Terkadang, buah ini tersedia dalam bentuk kalengan dan disajikan sebagai salah satu bahan untuk membuat es buah.

Buah ini berasal dari Asia Selatan. Biasanya, buah ini diguankan untuk perasa untuk permen, ice cream, sirup, dan lain sebagainya. Buah ini memiliki rasa yang unik, mirip seperti rambutan dengan sedikit rasa kelengkeng. Umumnya rasanya manis, dan punya dua varian berbeda.

Yang satu kulitnya merah, dan satu lagi varian yang kulitnya hijau. Tak ada yang bisa menolak kelezatan buah yang satu ini. Selain lezat, buah leci ini juga memilki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya? Simak paparan berikut ini.

• Mengandung Oligonol. Oligonol adalah sejenis polyphenol yang berperan sebagai antioksidan serta anti influenza. Oligonol yang terkandung dalam buah leci dieprcaya dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV, mengurangi lemak serta meningkatkan stamina.
• Mencegah anemia. Leci kaya akan kandungan zat besi yang dapat membantu menyeimbangkan jumlah hemoglobin di dalam darah dan mencegah anemia.
• Mencegah kanker. Buah leci mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas, mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara dan kanker prostat.
• Melindungi jantung. Leci dapat melancarkan peredaran darah ke jantung, mengurangi kandungan LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kandungan HDL atau kolesterol baik.
• Meningkatkan immune tubuh. Kandungan vitamin C dalam leci membantu meningkatkan immune tubuh dan mencegah flu, pilek, demam serta infeksi lainnya.
• Memperlancar pencernaan. Buah leci dapat menekan nafsu makan, membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperlancar pencernaan.